Ideal para quienes se inician en el mundo del yoga, esta clase se enfoca en enseñar las posturas básicas, la respiración correcta y las técnicas de meditación fundamentales. Aprenderás a moverte a un ritmo pausado y seguro, construyendo una base sólida que te permitirá disfrutar plenamente de los beneficios del yoga.

Para aquellos que ya tienen algo de experiencia, nuestras clases intermedias exploran secuencias más complejas y posturas desafiantes que ayudan a fortalecer el cuerpo y aumentar la flexibilidad. Estas clases también profundizan en técnicas de respiración avanzadas y meditación para un bienestar integral.

Diseñadas para practicantes experimentados, estas sesiones incluyen posturas avanzadas que requieren mayor fuerza, equilibrio y concentración. A medida que perfeccionas tu técnica, te enfrentarás a retos que estimulan el crecimiento personal y la autoexploración.

Esta clase es perfecta para recuperarse del estrés diario y revitalizar tanto el cuerpo como la mente. Utilizando props como bloques, mantas y correas, el yoga restaurativo guía a los participantes a través de posturas que se mantienen por períodos prolongados, facilitando una profunda relajación y regeneración.